在2023年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 32.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1851 千卡
|
脂肪: 79.51克 | 蛋白质: 128.41克 | 碳水物: 163.43克.
早餐: Европа Джем Вишневый Пп, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Икра, Авокадо Авокадо Хасс, Омлет с Молоком, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Bonduelle Гавайский Микс Овощи с Рисом, Язык Говяжий Отварной, Главпродукт Хрен Ядреный. 晚餐: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Приготовленный Лосось, Салат витаминка. 小食/其他: Тёлушка Йогурт Черника, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Мандарин. 更多的......
|
稳定体重
|