在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2027 千卡
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脂肪: 99.29克 | 蛋白质: 203.66克 | 碳水物: 80.44克.
早餐: Pão Cetogênico, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Growth Supplements Creatina. 午餐: Sadia Linguiça Fininha, Hortifruti Abacate, Bacon, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 晚餐: Torresmo, Bacon, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Hortifruti Abacate. 小食/其他: Sadia Patê de Peito de Peru, Adria Torrada Integral, Activia Zero Morango, Bolo Low Carb, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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