在2015年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2513 千卡
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脂肪: 116.62克 | 蛋白质: 110.40克 | 碳水物: 266.63克.
早餐: Blueberries, Bananas, Salsa, Coffee, Butter, Nature's Pride Country White Bread, Bacon, Scrambled Egg. 午餐: Bananas, Chobani Pumpkin Harvest Crisp, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. 晚餐: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Chobani Pumpkin Spice Blended Greek Yogurt, Wegmans Watermelon, Corn On The Cob with Butter, Onion Rings (Breaded and Fried), Cheese Burger. 小食/其他: Sahale Snacks Berry Macaroon Almond Mix, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Milk (Nonfat), Folgers Hazelnut Coffee, Coffee. 更多的......
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3427 千卡
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运动:
休息 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 3 小时, 烹饪 - 45 分钟, 坐着 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 5 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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