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natresende的日记, 2015年09月21日

在2015年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
84.3 公斤 最近减少: 4.7 公斤.    还有: 19.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月21日:
875 千卡 脂肪: 62.48克 | 蛋白质: 62.04克 | 碳水物: 18.41克.   早餐: Café Brasileiro Café, Limão. 午餐: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Brócolis, Espinafre. 晚餐: Piá Nata, Espinafre, Queijo Minas, Manteiga (com Sal), Ovo. 小食/其他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café. 更多的......
2275 千卡 运动: 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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