在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1189 千卡
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脂肪: 45.26克 | 蛋白质: 103.40克 | 碳水物: 67.31克.
早餐: Dorset Cereals Dark Choc & Hazelnut Muesli Crunch, Asda Chosen By You Pear Halves, Lindahls Kvarg White Chocolate . 午餐: Branston Pickle, Sysly Bread, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Corned Beef. 晚餐: Grated Cheddar Cheese, Tesco Mini Corn on the Cob, Aldi Passata, Sainsbury's Onion, Pepper, Chicken Breast Meat , Tomato Tortilla. 小食/其他: Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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