在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 32.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1844 千卡
|
脂肪: 72.70克 | 蛋白质: 79.08克 | 碳水物: 229.54克.
早餐: Увелка Ячневая Каша на Воде, Европа Джем Вишневый Пп, Творог 9%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Авокадо Авокадо Хасс. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Пискаревский Сметана 15%, Три Правила Уха со Сливками по-Фински. 小食/其他: Курага, Тёлушка Йогурт Черника, Банан, Курага. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|