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Dimars
日记
2015年09月22日
Dimars的日记, 2015年09月22日
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在2015年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
75.2 公斤
最近减少:
3.8 公斤
.
还有:
10.2 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2015年09月22日:
850 千卡
脂肪: 51.74克 | 蛋白质: 69.56克 | 碳水物: 27.34克.
早餐:
La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Cozido.
午餐:
Repolho Verde Cozido, Peito de Frango.
晚餐:
Pão de Indução.
小食/其他:
Clight Suco de Uva, Batavo Iogurte Natural Integral, Royal Gelatina Zero.
更多的......
2227 千卡
运动:
学习 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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Dimars的体重历史
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