在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 75.63克 | 蛋白质: 87.69克 | 碳水物: 154.33克.
早餐: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Мясновъ Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Макфа Гречка на Воде. 午餐: Макфа Гречка на Воде, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Морковь с Чесноком и Майонезом, Борщ с Курицей. 晚餐: Му-Му Котлета из Индейки с Сыром Моцарелла, Капустный Салат. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|