在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 44.44克 | 蛋白质: 94.40克 | 碳水物: 117.06克.
早餐: KFC Dada Ayam, Oyong, Daun Bawang, Putih Telur Matang, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Fukumi Nasi Porang, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kemangi, Kacang Kemiri. 晚餐: Sun Bell Katsuo Mild Fancy Tuna, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Spageti. 小食/其他: Garuda Kacang Telur, Rengginang, Maicih Basreng, Risol Bihun. 更多的......
|
一星期增加4.6 公斤
|