在2023年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
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76.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 54.30克 | 蛋白质: 114.44克 | 碳水物: 52.97克.
早餐: Жареное Яйцо. 午餐: Квашеная Капуста, Печень жареная, Гречка Отварная. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цветная Капуста. 小食/其他: Морковь, Курица Вареная. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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