Sanchos81的日记, 2023年11月14日

在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）

94.7 公斤最近减少: 10.3 公斤. 还有: 12.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月14日:

483 千卡

脂肪: 22.02克 | 蛋白质: 25.27克 | 碳水物: 43.05克. 早餐: Ашан Мюсли 7 Фруктов. 午餐: Крестьянка Шоколадное Масло, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Уха из Семги. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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