在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1941 千卡
|
脂肪: 78.78克 | 蛋白质: 98.47克 | 碳水物: 204.96克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Глобус Булка Простая, Пятерочка Банан, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Яйцо Куриное. 午餐: Маркет Перекресток Икра Трески, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Помидоры, Вараксино Яйцо, Горбуша Жареная. 晚餐: Запеканка, Ростагроэкспорт Сметана 10%. 小食/其他: Красный Октябрь Шоколад Слава, Ермолино Зефир Ванильный в Шоколаде, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Яблоко Гала. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|