在2023年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
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97.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 37.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 79.41克 | 蛋白质: 137.27克 | 碳水物: 50.61克.
早餐: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos. 后早餐: Parmalat Leite Integral, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Hellmann's Ketchup, Heinz Mostarda Amarela , Parmalat Leite Integral, Patinho Grelhado. 晚餐: Crystal Água com Gás, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo , Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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alessandrosilva nunes的体重历史
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