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nathbastos的日记, 2023年11月13日

Café da manhã 😋

查看饮食日历, 2023年11月13日:
1090 千卡 脂肪: 27.59克 | 蛋白质: 126.29克 | 碳水物: 78.74克.   早餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo, President Creme de Ricota Light , Wickbold Pão Integral com Castanha Do Pará E Quinoa. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Yoki Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 更多的......

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