在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1917 千卡
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脂肪: 60.13克 | 蛋白质: 109.38克 | 碳水物: 236.41克.
早餐: ProteinCo New Zealand Whey Protein, Nonni's Biscotti. 午餐: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: KFI Tikka Masala, Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Potato Chips, Cherry Tomatoes. 小食/其他: Yoplait Source 0% Yogurt, Nutella Hazelnut Spread, Soft Bread Stick, Pepperidge Farm Goldfish Pretzels, Lindt 95% Dark Chocolate, Apples , Lay's Classic Chips (28g), Kozy Shack Rice Pudding. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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