在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 33.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 70.89克 | 蛋白质: 76.42克 | 碳水物: 163.77克.
早餐: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Сыр Тильзитер, Увелка Ячневая Каша на Воде, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 午餐: Морковь по-Андреевски, Бабагануш Бабагануш, Язык Говяжий Отварной, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Соевый Соус, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Приготовленная Квашеная Капуста, Agama Треска с Цукини и Рисом Су-Вид, Бабагануш Бабагануш. 小食/其他: Курага, RED Шоколад 60% Какао, BioniQ Клубника Сушеная, Velle Овсяный Завтрак. 更多的......
|
稳定体重
|