在2015年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2498 千卡
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脂肪: 70.80克 | 蛋白质: 180.29克 | 碳水物: 286.54克.
早餐: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Raspberries, Maple Grove Farms Honey Buckwheat Pancake & Waffle Mix, Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, Egg White. 午餐: Raspberries, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast. 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach, Baked Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking). 小食/其他: Mcconnell's Ice Creams Double Peanut Butter Chip, Apple Pie. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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