|
Не набрала за 3 дня без подсчетов, и это уже хорошо) возвращаюсь!
|
65.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 53.10克 | 蛋白质: 45.43克 | 碳水物: 217.93克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, 365 Дней Сахар Белый, Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самокат Багет Кондитьера, Экстра Овсяные Хлопья. 午餐: Самокат Багет Кондитьера, Пиканта Кабачковая Икра, Волжский Пекарь Коврижка Любительская с Изюмом. 晚餐: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Агротек Суп Куриный с Вермишелью . 小食/其他: Самокат Багет Кондитьера, Домик в деревне Молоко 2,5%, Омский Бекон Сервелат. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|