在2023年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
128.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 33.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
990 千卡
|
脂肪: 32.47克 | 蛋白质: 47.06克 | 碳水物: 127.14克.
早餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков. 午餐: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Жизнь Март Котлета Куриная с Овощами на Пару. 晚餐: Пятерочка Банан. 小食/其他: Ironman Slimbar Кокос. 更多的......
|
一个星期减少12.6 公斤
|
|
|