|
Підводимо підсумки тижня. Середнє по калоріям 1513, по крокам 15 тис. Подивимось завтра на результати зважування ☺️
|
1419 千卡
|
脂肪: 52.96克 | 蛋白质: 124.12克 | 碳水物: 121.65克.
早餐: Lidl Protein Bar , Овсяный Кекс с Протеином 2, Своя Линия Огурцы Маринованные, Господарочка Кетчуп, Омлет с Помидорами, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Leerdammer Сыр 30%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 午餐: Sportness Proteín 50%, Tastino Proteinový Chlebík, Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, КАМА Горчица. 晚餐: Твердые Конфеты, Pilos Cottage Cheese, Sportness Proteín 50%, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Куриное филе со шпинатом и молоком, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky. 更多的......
|
|