在2023年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
62 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1061 千卡
|
脂肪: 51.74克 | 蛋白质: 67.84克 | 碳水物: 78.59克.
早餐: Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками. 午餐: Салат Крабовый. 晚餐: Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Минтай Тушеный, Рис Отварной. 小食/其他: Макдоналдс Мёд , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|