在2023年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1204 千卡
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脂肪: 57.43克 | 蛋白质: 64.37克 | 碳水物: 105.86克.
早餐: Dörrfleisch, Zwiebeln, Paprika, Ei, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Dinkelbrötchen. 午餐: Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. 晚餐: Lidl Eiweißbrot, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Aldi Hirtenkäse, Avocados, Dörrfleisch, Kartoffeln, Gemüsesuppe. 小食/其他: All Stars Skyr Protein Bar Coconut. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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