在2023年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 49.29克 | 蛋白质: 93.17克 | 碳水物: 196.69克.
早餐: Lidl Kürbiskernbrot , Aldi Forellenfilets, Lidl Weichkäse, Gekochtes Ei, Banane. 午餐: Banane, Müller Kalinka Kefir, Hähnchenbrust, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kardamom, Le Gusto Curry Pulver, Basmati-Reis. 晚餐: Ostsee Fisch Bismarckhering, Kaki. 小食/其他: Banane. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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