在2023年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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894 千卡
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脂肪: 48.39克 | 蛋白质: 51.15克 | 碳水物: 69.33克.
午餐: Mangga, Mie Ayam, Bakso Daging Sapi, Buah Naga, Minyak Kelapa, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Dada Ayam, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terung. 更多的......
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1870 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 健美操 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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