在2023年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
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73.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1203 千卡
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脂肪: 30.68克 | 蛋白质: 72.60克 | 碳水物: 154.29克.
早餐: Tempe Goreng Tepung, Urap, Nasi Putih. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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