在2023年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 26.34克 | 蛋白质: 55.27克 | 碳水物: 193.23克.
早餐: حلوى القعدة جوز الهند, ديليسيانو كورن فلكس. 午餐: خبز التورتيلا خبز التورتيلا, برودايل. Pro d'ail كريمة ثوم, شاورما. 晚餐: كوكاكولا كوكاكولا. 小食/其他: شوربة الدجاج مع الأرز. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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