在2023年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 51.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2602 千卡
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脂肪: 76.65克 | 蛋白质: 172.96克 | 碳水物: 297.11克.
早餐: Myprotein Collagen Protein, Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino. 午餐: Sakura Japansk Soja, Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklingfärs, Bell Peppers. 晚餐: Flora Flora med Smör , Pågen Surdegsbröd Lantgoda. 小食/其他: Banana, Njie ProPud Chocolate, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Pågen Lussekatt, Marabou Paradis , Cloetta Skumtomte, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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