i54kova.tat的日记, 2023年11月11日

在2023年11月11日体重纪录（没有日志纪录）

76 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月11日:

452 千卡

脂肪: 17.21克 | 蛋白质: 32.73克 | 碳水物: 44.06克. 早餐: Магнит Банан, Быстроном Блинчик Овсяный, Кофе с Молоком, Сухофрукты, Сыр Тильзитер, Творог 5%. 午餐: Куриный Суп. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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