在2023年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 33.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 90.10克 | 蛋白质: 97.34克 | 碳水物: 185.48克.
早餐: Norven Форель Слабосоленая, Омлет с Молоком, Viola Сыр Лёгкий Laplandia, Хлебный Дом Хлеб Энергия Здоровья без Дрожжей. 午餐: Пискаревский Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 晚餐: Морковь по-Андреевски, Grow Food Печёная Свекла, Agama Треска с Цукини и Рисом Су-Вид, Соус Бешамель, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 小食/其他: Овсяное Печенье Домашнее, Курага, Эфко Йогурт "Liberty Yogurt" с Ананасом, Личи и Кокосом, Тёлушка Йогурт Черника. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|