在2015年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
724 千卡
|
脂肪: 13.73克 | 蛋白质: 37.66克 | 碳水物: 121.66克.
早餐: Certossa Fette Biscottate Integrali, Mele, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Lupini, Yogurt senza Lattosio Bella Vita, Orogel Minestrone Leggerezza. 晚餐: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Peperoni Rossi Dolci, Pomodori, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lupini. 小食/其他: Wal-Mart Granny Smith Apple. 更多的......
|
|
1846 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 滑旱冰 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|