milkaborisova的日记, 2023年11月11日

在2023年11月11日体重纪录（没有日志纪录）

64.1 公斤最近减少: 17.9 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月11日:

716 千卡

脂肪: 39.51克 | 蛋白质: 20.01克 | 碳水物: 81.92克. 早餐: Курага, Чистая Крупа Геркулес, Кешью, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие. 午餐: Орехи Кешью, Манго. 更多的......

2142 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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