|
Back on track, kafein lagi… Jangan lupa ini udah weekend 😏
|
1242 千卡
|
脂肪: 55.62克 | 蛋白质: 89.92克 | 碳水物: 74.34克.
早餐: Sunco Minyak Goreng, Tumis Sawi Putih, Jamur Kancing, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kecambah, Sawi Hijau, Dada Ayam, Tahu, Kerupuk Beras. 午餐: Tumis Labu Siam, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Tepung Gandum, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Siomay, Tumis Labu Siam, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe. 小食/其他: Mangga, Kopi Espresso. 更多的......
|
|