在2023年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 51.64克 | 蛋白质: 56.32克 | 碳水物: 205.88克.
早餐: Русское Море Стольная Икра, Bonfesto Рикотта Лайт, SPAR Хлебцы 5 Злаков, ВкусВилл Чизкейк Карамель, Магнит Груша Деведжи, ВкусВилл 4 Вида Злаковых, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: SPAR Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Тестов Тесто для Чебуреков, SPAR Мороженое, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Пятерочка Яблоко Красное , Увелка Крупа Пшено, Фасоль Стручковая, Самокат Сосиски с Сыром, Sveza Сыр Творожный Воздушный . 晚餐: ВкусВилл Сырок Малина, SPAR Смесь для Морса Быстрозамороженная, Тестов Тесто для Чебуреков, Bonfesto Рикотта Лайт, Mr. Djemius Соус Провансальский, Тыква. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|