|
365 kalori 1 tepsi elmalı kurabiye ile yeme krizi geçirmek yerine elmalı tarçınlı pankek İyi geceler
|
1700 千卡
|
脂肪: 38.11克 | 蛋白质: 50.84克 | 碳水物: 301.18克.
早餐: Okul öğle yemeği, Okul kahvaltım. 午餐: Bim Karışık Turşu, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pırasa Yemeği. 晚餐: Elma, Trabzon Hurması. 小食/其他: Bakraç Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Elma, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Su, Yumurta, Piyale Un. 更多的......
|
|
 评论
bende nutella+ekmek yemek yerine yogurt ve mandalina yedim kalorimi asarak ama icim rahat,nutella yeseydim atak gecircektim adiyet olsun dogru ilerliyoruz sanirimm
2023年11月10日 会员：: sonays035
|
Doğru yolda ilerliyoruz kesinlikle .Normalde olsa o 1 tepsi kurabiyeyi yer üzerine Nutella helva vs. yer ve kusardım ama şimdi kendimi kontrol edip Trabzon hurması ve pankek yedim .İyileşiyorumdur umarım...
|
elawithlara Ben kalori saymayınca atak geçiriyorum maalesef 😢
|
bişey sorabilir miyim sein önceden insta hesabın var mıydı sanki hatırlıyorum gibi
|
sud3fit Evet vardı ama okul başlayınca sildim
|
elawithlara Umarım 2 günden daha uzun sürer atak olmayan günlerin
|
nisa bende basta senin gibi atak geciriyordum,sonra canimin istediginden olculu yiyip gun sonu kalori hesaplamaya basladim,yavas yavas birakicam ins bence sende deniyebilirsin cunku kafayi yemek uzereydim
2023年11月11日 会员：: sonays035
|
sonay355 Ben kalori sayamktan keyif alıyorum beni delirtiyor .Sayamamak delirtiyor
|
|
|