在2023年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
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69.8 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 43.00克 | 蛋白质: 88.43克 | 碳水物: 117.51克.
早餐: Café, Palta Hass, Huevo Revuelto, Castaño Pan Pita. 午餐: Tomates, Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco Cocido. 晚餐: Verduras Salteadas, Salmón al Horno o a la Parrilla. 小食/其他: Mantequilla de Maní, Plátano, Colun Leche Descremada. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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