在2023年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 53.41克 | 蛋白质: 143.01克 | 碳水物: 137.42克.
早餐: Магнит Форель Радужная Стейк, Меридиан Нерка Слабосоленая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Магнит Батон Летний. 午餐: Гречка Отварная, Сливы, Седьмой континент Хурма, Горбуша на Пару, Шампиньоны Жареные. 晚餐: Призма Яблоко Ред Делишес, Вкусное Море Мидии в Масле, Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Икра Минтая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Магнит Батон Летний, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|