在2023年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1135 千卡
|
脂肪: 71.72克 | 蛋白质: 91.16克 | 碳水物: 31.19克.
早餐: Клевер Сливки 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Сыр, Яйцо. 午餐: Куриное Филе, Грецкие Орехи, Nutiva Кокосовое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Пекинская Капуста, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|