在2023年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2094 千卡
|
脂肪: 83.60克 | 蛋白质: 115.17克 | 碳水物: 214.17克.
早餐: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 午餐: Магнит Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Мандарины, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. 小食/其他: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока , НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Крошкой из Молочного Шоколада в Вафельном Стаканчике, Багет, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|