صمود ٢٠١٣的日记, 2023年11月10日

منصحكش بيه لان فيه نسبه عاليه من الكربوهيدرات  

ده تحفه جدا انا جربته بس بعمله فى البيت باخد وحدة مع الوجبة هو نشويات لكن غير صريحة وأفضل كتييير من اى نشويات تانيه خاصة أنه نشويات وبروتين غير اى نوع تانى 

جميل وكارب معقد وبروتين اضافي