|
Tipis Banget Ini ya
|
120 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1962 千卡
|
脂肪: 47.84克 | 蛋白质: 180.76克 | 碳水物: 195.64克.
早餐: Belut, Nasi Putih. 午餐: Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Goreng, Kentang Rebus, Steak Daging Sapi. 小食/其他: Jeruk, Cilok, Buah Anggur, Yakult Yakult. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|