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Beatriiz Rocha的日记, 2023年11月9日

lanchinho :)
- iogurte natural, uva vitoria e granola

查看饮食日历, 2023年11月9日:
1387 千卡 脂肪: 39.15克 | 蛋白质: 61.95克 | 碳水物: 193.48克.   早餐: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 午餐: Castelo Molho para Salada Rose, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Vitória Uva, Vigor Iogurte Natural Viv, Nutrigold Granola, Jandaia Suco de Acerola. 更多的......
2033 千卡 运动: HIIT - 25 分钟, 耙 - 3 分钟, 休息 - 15 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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