在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 57.17克 | 蛋白质: 106.05克 | 碳水物: 100.49克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, O'Keich Хлебцы Пшеничные, Яйцо, Северная Компания Форель Радужная. 午餐: Хайнц Кетчуп Томатный, Оливковое Масло, Филе Индейки, Мистраль Гречка. 晚餐: Оливковое Масло, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Салат Айсберг, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Простоквашино Молоко 2,5%, O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|