Ужин: 150 гр супа
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413 千卡
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脂肪: 11.90克 | 蛋白质: 12.50克 | 碳水物: 67.20克.
早餐: Куриный Суп. 午餐: Кекс. 晚餐: Капуста, Творожная Булочка, Куриный Суп, Морковь, Лимон. 小食/其他: Мёд. 更多的......
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1514 千卡
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运动:
学习 - 7 小时, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 7 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 53 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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