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1:35 Std Nordic Walking ebene Strecke
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86.1 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1096 千卡
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脂肪: 30.21克 | 蛋白质: 34.57克 | 碳水物: 176.28克.
早餐: Äpfel, Aldi H-Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. 午餐: Rührkuchen, Karotten, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel. 晚餐: RUF Vanillepuddingpulver. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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