在2023年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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68.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2351 千卡
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脂肪: 56.29克 | 蛋白质: 129.74克 | 碳水物: 322.17克.
早餐: Hero Marmellata Light Albicocche, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Develey Dressing Caesar. 晚餐: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Baresa Misto Funghi con Porcini, Coop Maionese con Yogurt Magro, Wasa Original, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Fusilli Integrali. 小食/其他: Fatina Datteri Deglet Nour, Noci, Fiorentini Gallette Super Protein, Self Omninutrition Maltodestrine, Banana, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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