在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.4 公斤
最近减少: 40.4 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 60.34克 | 蛋白质: 112.51克 | 碳水物: 159.40克.
早餐: Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Яйцо, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко 3,2%. 午餐: Мандарины, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленный Шпинат (Свежий), Гречка Отварная, Брокколи на Пару, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Выборжец Свежий Салат Фриллис. 晚餐: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Мандарины, Орехи Кешью, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|