|
pisang naga yuk semangat!!!
|
1039 千卡
|
脂肪: 33.19克 | 蛋白质: 43.82克 | 碳水物: 144.39克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kopi dengan Gula. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Urap, Sayur Campuran, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 晚餐: Sate Kambing, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. 小食/其他: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 更多的......
|
|
1783 千卡
|
运动:
洗衣服 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 耙 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|
|
|