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greisy de bona的日记, 2023年11月8日

在2023年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
54.8 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 0.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月8日:
1717 千卡 脂肪: 44.74克 | 蛋白质: 117.65克 | 碳水物: 203.49克.   早餐: Frontera Guacamole, Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Friboi Carne Moída de Acém, Dona Benta Macarrão de Sêmola. 晚餐: Ameixas, Arroz Parboilizado Cozido, Essential Nutrition Collagen Gut, Ovo, Clara de Ovo. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Pasta de Castanha de Caju. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

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greisy de bona的体重历史


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