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kl udah turun 10 kg, bb pasti stuck.. buat turun lg kok susyah.. sekalinya turun cuma 200 gr aj...
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59.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 36.18克 | 蛋白质: 53.27克 | 碳水物: 130.34克.
早餐: Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Selada Kol, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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