在2023年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 47.11克 | 蛋白质: 68.02克 | 碳水物: 143.92克.
早餐: Кофе, Лаваш с бананом и творогом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер. 午餐: Квашеная Капуста, Бахетле Пельмени из Говядины . 晚餐: Седьмой континент Хурма, Первый Вкус Сметана 15%, Творог из Талицы Творог из Талицы 5%. 小食/其他: Евроспар Хурма Инжирная, Кофе, Лаваш с бананом и творогом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|